寻书网

3 12我的减肥日记（第1页）

亲爱的王俞女士：

与你分享我的今日减肥日记。今日体重1196斤，距离医生说的我的健康体重105斤，还有146斤。

一日之计在于晨，早上要吃得饱饱的。欧扎克全麦脆50g，蜜红豆约1把，舒化奶220ml，巴旦木仁5个，腰果2个，核桃仁1个，蔓越莓干3个，葡萄干20个。（蜜红豆和葡萄干、蔓越莓干都是不应该吃的，因为它们糖分太高了，胰岛素抵抗患者最重要的是就是戒糖）

中午，小番茄300g，然后没有了。因为公司不提供微波炉，外卖很贵，而我最近在省钱，还有就是最近天气比较冷，那些冷冰冰的减脂餐我不想吃。

下午四点半，我感觉我今天得加班，点了贵州花溪牛肉粉。翠绿翠绿的小青菜啊，红彤彤的小米辣，入味的卤蛋，切成薄片的牛肉，我通通都很喜欢。

晚上回家吃了三个西梅，还有一片善存多维生素片，减肥很容易微量元素不足，必须要额外添加。

我本来是很懒的，都想一周写一次了，但是我今天登录APP发现有个人给我评论了加油，那就再写点吧，原来真的有人看啊。

每次给你打电话的时候，我都会想你是不是又在上班啊，纠结，纠结，最后拨通电话。今天很幸运啊，听见你的声音真好，有你真好。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:九零药香满田园  绝世狂龙  九公主的心尖宠  起飞的老火苗的新书  人美路子野，在民俗怪谈杀疯了  文娱：绑定老六系统后我火爆全网  仙为仆，帝为奴，朕统一诸天万界  重生九零：不做老实人  最强治愈师  无敌疯魔  小兵张易  我于秩序中身披羊皮  震世天骄  救命！大佬她又开始反向许愿了！  不朽神魔诀  穿到古代贵族学校被F4们追着宠  一世主宰  综武世界，开局随机扮演  盛唐异闻录  清源仙途